【子育て】5ヶ月乳児の野菜レシピ
こんにちはＡyママです(*´∀｀*)
離乳食に少し慣れてきて今日はお粥だけじゃなくて野菜ペーストと野菜スープを作りましたぁー(*´꒳`*)
使った野菜は玉ねぎと人参とキャベツです。
簡単レシピ紹介
材料
玉ねぎ 1
人参 1
キャベツ 1/8
水適量
1.野菜を一口大に切る。
2.圧力鍋に切った野菜と水を野菜半分くらいつかるまで入れる。
3.圧力鍋にかけ圧がかかったら弱火にして15分煮る。
4.火を止めて自然に圧が下がったら蓋を開けザルにこしてスープと野菜に分ける。
5.フードプロセッサーやブレンダーなどでペースト状にする。
6.小分けにして冷凍する。
スープも作れて一石二鳥レシピ♡
離乳食用の野菜スープの粉末とかも売ってるけどやっぱり高いしこれなら簡単に同時に作れてかなりオススメです(*´∀｀*)
いっぱい食べてくれるといいなぁー(*´꒳`*)♡
明日はゆーたん四年生以下だけで7チーム集まって一日練習試合です(*´꒳`*)
四年生以下でこんなにたくさん集まっての練習試合は今までで初めてみたいですごいいい機会だしありがたいです(>_<)
１つでも多く収穫がある練習試合にしたいなぁ(*´∀｀*)
【ゴルフ】やっぱり課題 バックスイング
こんにちはKzパパです。
前回の更新からゴルフの練習に２回行けました！！！
先日から始動～バックスイング～トップに課題をもって取り組んでいます。
バックスイング時にフェースを開かないことを課題にスイングを構築しています。
アイアンは割と分厚いインパクトになり、多少の出球のばらつきはあるが、
ある程度、満足できるレベルに達したかなと感じています。
問題はドライバー、強い出球では打てるものの、左に低い球がでるか、
右に抜ける球しか出ません。
ムービーにて動画解析・・・・
テイクバックのプレーンとダウンスイングのプレーンが全然違う。
ダウンスイングでプレーンが縦方向に変わってる。
これはあかん。どうやったら修正できるのか。。。
最近は、ダウンでプレーンが寝るのが流行なのに
完全に逆行してる。とりあえず、少し頭を残すイメージ
でスイングすると、出球は修正できて、軽いドローの
理想の球筋にwww
しかし、動画よく見るとトップで甲側に手首が折れてる。
あんなに対策したのに、なんてこった。。。
まだまだ、バックスイングでインに引いてるんだな。
これ以上アウトに引くイメージは正直怖さしかない。
けど、インに引くクセのある人は、とんでもなくアウトに
あげるイメージで、やっとまっすぐ始動してると
なにかで読んだことがあるなぁ。
帰って姿見で確認。
やっぱりかなりアウトにあげるイメージで
やっとシャット気味のテークバックとまっすぐに
始動できている感じ。
トップの手の位置が低いのもそれが原因なのかな？
練習場でテークバックの方向が確認できる方法ないのかな？
ところで、昨日の練習はゆーたんも一緒に行ったのですが、
なんと、クラブの重みに任せたナチュラルで力強いスイングwww
それ、Kzパパが理想にしてるやつやwww
クラブが重いと文句ばっかり言ってましたが、そこにヒントがあるのかも。
スイングは抜群やけど、空振りばっかりなんですけどねwww
バレーボールよりセンスあるかも。。。
本人も毎回ついて行きたがるくらい好きだし。
少しだけアプローチも練習しましたが、
ふり幅で右手首固定したら、めっちゃ距離感が安定する。
今まで、テークバックでクラブヘッドがあがってなかったので、
スイングと同様にまっすぐあげて、インパクト後も手首固定に
拘ったら、ふり幅だけ意識すれば、毎回同じようなアプローチが打てました。
次、コースに出るときはアプローチ楽しみです。
パターも練習したいけど、どーやったらいい練習できるのか
全然わかりませんwww
れんれん離乳食デビュー☆
こんにちはＡyママです(*´∀｀*)
一昨日かられんれんが離乳食開始しましたぁー(*´꒳`*)
初めてのご飯は10倍粥♡
ゆーたんはお粥さん嫌いで全然食べてくれなかったから
れんれんも心配だったけど４、５口くらい食べてくれてビックリ‼︎
かなり意欲的に食べてくれてちゃんとお口も
モグモグできてて出たし好調って感じです(*´꒳`*)
とりあえず1週間は一日一回のペースで
お粥をたべさせて2週間目からは野菜とか
お魚も使っていきたいなぁーって思ってます(*´꒳`*)
今回の10倍粥は炊飯器で皆んなのご飯炊くのと同時に作る方法で作りました(*´∀｀*)
10倍粥簡単レシピ
1. 陶器や湯のみを用意し、1:10の割合で米と水を入れる。
2. いつも通りご飯を炊くようにセットする。
3. 2の真ん中に1の陶器を入れていつも通り炊飯ボタンを押す。
後は炊き上がったご飯を裏ごしし潰せば出来上がり♡
大人のご飯と一緒にたけるから無駄なく
手間がかからずすごくおススメレシピです(*´∀｀*)
小分けして冷凍すれば使いたい時にすぐ使えて楽ちん♡
解凍は600wで30秒〜1分くらいを目安に。
オススメレシピこれからも載せてこうと思うので参考にしてみて下さい(*´꒳`*)
【世界バレー女子 オランダ戦】
こんにちはＡyママです(*´꒳`*)
台風もすぎさり、今日は久々に洗濯日和で気持ちのいい朝です(*´∀｀*)
さて昨日の世界バレーのオランダ戦は本当に悔しい試合でしたね(>_<)
やはり中田監督も言っていたように後一点と言うところで勝ちきれないという世界との差。弱さ‼︎
そこが勝敗の分け目だったと思います。
特に最後の5セット目の9-10でここからって時の連続失点(´；ω；`)
レシーブをあげてあげて繋げてでも決めきれない。
最後は攻撃力の差だったのではと思います。
黒後が完全マークされてるのに全部黒後に集めてしまうトス回し(>_<)
やはりブロードやライトの速攻でちらしての黒後だと思います(>_<)
あんだけ高いブロックがきっちり2枚ついてしまっての攻撃はやはりしんどいし速さでいくのかトスを伸ばしてブロックアウトを徹底して狙うのか、、、
そこが世界の高い壁を打ち崩すための最大の課題だと思います(>_<)
でも本当に日本はよく拾う。
強烈なスパイクを拾って拾って繋いでディフェンスは世界でもかなり上位ランクだと思います。
今日のメキシコ戦でも拾って拾って繋いでという粘りのあるバレーを楽しみにしてます(*´꒳`*)
今日は運動会の代休で学校お休みなのでゆーたんは朝からバレーの練習に行ってます。
私も午前中に家事終わらせて昼から参戦したいと思います(*´∀｀*)
【バレーボール】ゆーたんの個人特訓
こんにちはＡyママです(*´∀｀*)
今週末は運動会も中止になりバレーの練習もお休みなので久々に家族みんなでゆったりと過ごしています(*´꒳`*)
いつも忙しくて一瞬で休日がすぎてしまいますがゆったりと過ごす週末もたまにはいいですね。
家族みんなで桃鉄大会をしたりお散歩したり家の前でちょこっとバレーしたりと有意義に過ごしました(*´∀｀*)
さて昨日は3時間みっちりゆーたん特別個人練習をしてきましたが3時間あっという間に終わりました(>_<)
ネットの高さを180cmにしてスパイクやフローターサーブ中心に練習し、最後にレシーブ練習をしました。
スパイクはフォームから改善し、スタートする前は体重を全部右足にのせていつでも出れる様に意識する事と、最後の踏み込みをしっかり沈み込んで上にジャンプする事を意識させ、背が低くてもしっかり助走をつけてジャンプして打てるように教えました。
まだまだボールとのタイミングを合わせるのは難しいですが、少しさまになってきたように思います。
スパイクは身につくまで時間がかかると思いますがじっくり時間をかけて何度も何度も練習してタイミングだったりミートだったりを習得させていきたいと思います。
レシーブも形を重視して練習しましたが、だいぶ良くなってきて素人みたいなレシーブがカッコいい形でレシーブできるようになってきたのでまた次の特別練習の時につなげていきたいです。
これからも月に一回くらいで特別個人練習が継続してできたらなぁーって思っています(*´꒳`*)
５ヶ月でお座り
こんにちはＡyママです(*´∀｀*)
れんれんが遂にお座りできるようになりました‼︎(◎_◎;)
はい以前にも記事にしましたがまだ5ヶ月です‼︎
早すぎます(>_<)笑
もぉーちょこんと座る姿が可愛すぎて可愛すぎて(>_<)♡
はいただの親バカです(*´∀｀*)笑
最近では歯茎もかたくなってもうそろそろ歯も生えてきそうな感じです(>_<)w
離乳食も来週から始めていきたいと思います(*´∀｀*)
離乳食作り久々すぎてすごく楽しみです(*´꒳`*)
日曜日に100均で離乳食セット買い漁ってきまぁーす‼︎笑
明日はゆーたんの運動会予定でしたがなんと台風接近の為延期が決定しました(´；ω；`)
でも夜のバレー個人特訓は決行予定なのでビシバシ鍛えてきます(*´∀｀*)♡
【ゴルフ】アプローチの距離感
こんにちは☆
Kｚパパです。
先日、コースではなかな好調だったアプローチですが、
ちゃっくり、ざっくり、トップのオンパレードだった、
過去と比べてなにが変わったか、考えて見たら、
ただ偶然うまくいっているように感じて、アプローチを
見直すことにしました。
アプローチではPW、AW（52）、SW（58）を使用します。
得意なのはSWのピッチショットですが、同伴者からは
大変不評です。ピッチはリスクが高い、パターから考えて、
転がしが基本、転がしが一番計算しやすい、と言われて
早7年くらいが経過しています。
けど、自分は低く出すとか転がす意識の方がトップしたり
ざっくりしたりするので、ピッチが基本です。
今日の朝、電車通勤時に動画をみていたのですが、
元プロの古閑さんが、アプローチはふり幅で距離を打ち分ける、
と至極まっとうな指導をしていました。
そんなの普通やんと思っていましたが、古閑さんは
スイングとかアドレスとか、フェースを開くとか
どうでもいい。とにかくどのふり幅で何ヤード飛ばすのか、
これだけ考えとけーーー くらいのいきおいで説明していました。
アプローチの下手な人はインパクトで合わせてる。
これがざっくり、トップの原因だと。
アプローチは全部振り幅だけ変えて、同じリズムで全力スイングするんだと。
おー、そこまではっきり言ってくれるとありがたい。
今まで、クラブを持ち替えて、なんとなくのフィーリングと
イメージだけでアプローチをしていたKzパパは衝撃を受けました。
転がしとかピッチとか、考えなくていいんです。
まず、どのふり幅で何ヤードかわからないと上手くならない。
はい、反省して今日から3本のクラブのふり幅と距離を確立させます。
今まで適当に打って、寄ってたアプローチは一旦忘れますwww
土曜日の朝にTV放送しているライオンのグータッチという番組で
古閑さんが小学生を指導している動画を見て、古閑さんの指導に興味を
持ちました。理想を取り除いて、現実的にスコアアップを目指す指導だと
感じました。これからも古閑さんの指導動画を探して、現実的なスコアアップを
目指して、練習していきたいと思います。
実はKzパパ、これまでのゴルフでスコアどーでもいい派（そんなやついるのか!?）
で、スイングとか、一発の気持ちいいショット、飛距離にこだわっていました。
最近スコアも停滞気味で、小技やパターにも興味を持ちはじめました。
パターもたぶん、全く間違った打ちかた、考え方をしてると思うので、
基本からやり直していくつもりです。
その経過を、ここに記録していきたいと思います。
次のラウンド日が決まらないwww
早くラウンドしたい!!!
